Наша жизнь — это череда постоянных событий, абсолютно разных событий, и приспосабливаться к новым условиям нам приходится чуть ли не каждый день.
Проще говоря, стресс — это наша реакция организма на необходимость решать возникшую ситуацию и адаптироваться в новых условиях.
В этом выпуске мы обсудили какие бывают виды стресса и самое главное — привели примеры способов, которые помогают справляться со стрессом.